Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.8 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 8.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 8.5 mg
Phosphor: 41 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten ca. 1338.4 Kilojoule je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Apfelwähe. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Video – Zuckermenge pro Tag
Das nachfolgende Anleitungsvideo zeigt detaillierte Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelwähe
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Apfelwähe – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Apfelwähe sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
