Kilojoule (kJ) von Feige, getrocknet | Dörrfeige im Vergleich & Tabelle

Feige, getrocknet Essen und Trinken Früchte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Feige, getrocknet (auch Dörrfeige genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.

Feige, getrocknet – Kilojoule & sonstige Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Feige, getrocknet

Ganz klar sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 56.8 g

davon Zucker: 56.8 g

Ballaststoffe: 11 g

Eiweiß: 3.2 g

Wasser: 25 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Betacarotin: 80 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.22 mg

Niacin: 0.54 mg

Folat: 13 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin E: 2 mg-ATE

Kalium: 770 mg

Natrium: 14 mg

Chlorid: 43 mg

Calcium: 160 mg

Magnesium: 62 mg

Phosphor: 71 mg

Eisen: 2.5 mg

Jod: 4 µg

Zink: 0.9 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Früchte im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Dörrfeige bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Kilojoule

Im Mittel beinhalten andere Früchte rund 353.1 Kilojoule je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Dörrfeige. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 51 Kilojoule Kilojoule ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Feige, getrocknet.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Feige, getrocknet

Bestandteile Pflaume

Bestandteile Brombeere

Bestandteile Kiwi

Bestandteile Heidelbeere

Bestandteile Orangensaft

 

Gesunde Früchte – Ein Video

Das hiernach folgende Video stellt interessante Werte und Daten zum Bereich gesunde Früchte vor.

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So hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Dörrfeige

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Feige, getrocknet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

22 Minuten Joggen

50 Minuten Radfahren

36 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

39 Minuten Basketball

61 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Dörrfeige

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Feige, getrocknet sehr viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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