Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Käsereibutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Käsereibutter: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Käsereibutter
Selbstverständlich sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 82.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 246 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 16.5 g
Vitamin A: 856 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 2.2 mg-ATE
Kalium: 18 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 11 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 18 mg
Zink: 0.2 mg
Kilojoule-Gehalt: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Käsereibutter bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle rund 2525.2 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Käsereibutter. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 280 Kilojoule Kilojoule ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käsereibutter.
Video: Gesunde Öle und Fette
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themengebiet gesunde Öle und Fette zeigen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Käsereibutter
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käsereibutter mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Käsereibutter
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Käsereibutter relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
