Kilojoule (kJ) von Joghurt, Haselnuss | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Joghurt, Haselnuss Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Joghurt, Haselnuss enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video sowie alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Haselnuss

0 Kilojoule

stecken in 100 g Joghurt, Haselnuss

Ganz klar sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Joghurt, Haselnuss zu sehen sind.

Fett: 4.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 15 g

davon Zucker: 14 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 3.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.7 g

Vitamin A: 32 µg-RE

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.09 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.78 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 46 mg

Chlorid: 99 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Joghurt, Haselnuss bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 832.9 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Joghurt, Haselnuss. (Produkte mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung illustriert dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Haselnuss.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Haselnuss

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Tomme

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Reblochon

 

Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen

Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.

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Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Joghurt

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Haselnuss

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Haselnuss abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Joghurt, Haselnuss

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Joghurt, Haselnuss relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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