Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 ml Tomatensaft enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Nährwert ein.
Tomatensaft: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Tomatensaft
Natürlich sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 95.3 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 397 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 ml Tomatensaft bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke ca. 344.7 Kilojoule pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Tomatensaft. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene alkoholfreie Getränke?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Illustration präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Tomatensaft.
Brauchbare Infos zur Thematik alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Im nachfolgenden Video werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Thematik alkoholfreie Getränke und Gesundheit präsentieren.
Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kilojoule-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Tomatensaft
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Tomatensaft wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 ml Tomatensaft – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Tomatensaft sehr wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel helfen konnten.
