Kilojoule (kJ) von Kaninchen (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Kaninchen (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Kaninchen (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.

Kaninchen (Durchschnitt) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt)

Sicherlich sind zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 7.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

Cholesterin: 70 mg

Eiweiß: 20.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 71.1 g

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.3 mg

Vitamin B12: 10 µg

Niacin: 7.27 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.8 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.4 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 51 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.4 mg

 

Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 681.6 Kilojoule je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Kaninchen (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)

Fleischwaren und Innereien im Produktelemente-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kaninchen (Durchschnitt).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaninchen (Durchschnitt)

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Milken

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.

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So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

33 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Kaninchen (Durchschnitt): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt) ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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