Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Logischerweise sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 34.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 59.6 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 6.05 µg
Niacin: 6.58 mg
Folat: 4.1 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 89 mg
Calcium: 5.8 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 9.4 mg
Fleischwaren und Innereien im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 680.3 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Das nachfolgend gezeigte Video stellt detaillierte Daten und Werte zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Himbeere und Rind
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Himbeere und Rind.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
