Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
0 Kilojoule
stecken in 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Selbstverständlich sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g gezeigt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 44.6 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 43.9 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 42.5 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.78 mg
Folat: 20.7 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 840 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.2 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 1333.9 Kilojoule pro 100 g und daher mehr als 100 g St. Galler Bürli (halbweiß). (Artikel mit weniger als 899 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g St. Galler Bürli (halbweiß).
Teigwaren und Abnehmen: Ein Tutorial im Video
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Kilojoule-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
