Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 ml Wein rot, 9 vol% (auch Rotwein genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Kilojoule & andere Produktelemente von 100 ml Wein rot, 9 vol%
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Wein rot, 9 vol%
Ganz klar sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 7.5 g
Wasser: 92 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.1 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.1 mg
Alkoholhaltige Getränke im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 ml Wein rot, 9 vol% bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 461.7 Kilojoule pro 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Rotwein. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 79 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Wein rot, 9 vol%.
Alkohol beim Abnehmen: Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Alkohol beim Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Knäckebrot und Wein
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Wein.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Wein rot, 9 vol% ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Rotwein abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 ml Rotwein
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Wein rot, 9 vol% sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man weitere alkoholhaltige Getränke als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
