Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Bestandteile in 100 g bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
0 Kilojoule
stecken in 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert dargestellt sind.
Fett: 14 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 30.6 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 1.7 g
Alkohol: 0.4 g
Wasser: 36.4 g
Vitamin A: 124 µg-RE
Betacarotin: 425 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 1.04 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 7 µg
Zink: 1.5 mg
Kilojoule-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 2078 Kilojoule pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1340 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert.
Videoerklärung zum Thema gesunde Snacks
Das hierauf folgende Videotutorial zeigt detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks.
Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Olive
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Olive.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten!
