In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken – Kilojoule & sonstige Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Logischerweise sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 27.4 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 25.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 51.8 g
Vitamin A: 103 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 16.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.43 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 98 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.9 mg
Kilojoule-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 715.7 Kilojoule je 100 g und folglich weniger als 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Kilojoule-Anteil anderer Nährmittel mit Pizza
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Kilojoule-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
