Maisstärke Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Maisstärke Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Maisstärke enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Maisstärke: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Maisstärke

Natürlich sind zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: Spuren

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 88 g

davon Zucker: Spuren

davon Stärke: 88 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 11 g

Vitamin A: 32 µg-RE

Betacarotin: 104 µg

Vitamin B6: Spuren

Niacin: Spuren

Folat: 1 µg

Pantothensäure: Spuren

Kalium: 5 mg

Natrium: 6 mg

Chlorid: 6 mg

Calcium: 1 mg

Magnesium: 2 mg

Phosphor: 22 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 2.5 µg

Zink: 0.6 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Maisstärke bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 1126.6 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Maisstärke. (Artikel mit weniger als 320 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Maisstärke.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Weizenstärke

 

Video: Gesundheitsschäden durch Getreide

Das folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.

So hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Maisstärke wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Maisstärke mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Maisstärke

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Maisstärke relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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