Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Kilojoule-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 836.1 Kilojoule pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (Produkte mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video anschauen.
Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kilojoule von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten.
