Kilojoule (kJ) von Apfelmus, gezuckert (Konserve) | Vergleich & Tabelle

Apfelmus, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)

0 Kilojoule

stecken in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)

Ganz klar sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 20.5 g

davon Zucker: 20.4 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 1.9 g

Eiweiß: 0.3 g

Wasser: 76.5 g

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.08 mg

Folat: 5.9 µg

Pantothensäure: 0.08 mg

Vitamin C: 2.3 mg

Vitamin E: 0.34 mg-ATE

Kalium: 97 mg

Natrium: 3.6 mg

Chlorid: 2.1 mg

Calcium: 4.4 mg

Magnesium: 3.6 mg

Phosphor: 8.1 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 0.7 µg

Zink: 0.1 mg

 

Kilojoule-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ca. 363.3 Kilojoule pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve). (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 51 Kilojoule Kilojoule ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Apfelmus, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Feige

Bestandteile Mandarine

Bestandteile Mango

Bestandteile Himbeere

Bestandteile Banane

 

Welche Fakten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten

Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte präsentieren.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) mit welcher Sportart gelingt.

7 Minuten Joggen

16 Minuten Radfahren

12 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

20 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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