Kilojoule (kJ) von Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett | Vergleich & Tabelle

Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine, andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett

0 Kilojoule

stecken in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett

Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 8.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 26 mg

Eiweiß: 19.4 g

Salz: 3 g

Wasser: 59 g

Vitamin A: 48 µg-RE

Betacarotin: 20 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.32 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 1.62 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.74 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 1200 mg

Chlorid: 900 mg

Calcium: 600 mg

Magnesium: 45 mg

Phosphor: 1200 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 35 µg

Zink: 4 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 831.3 Kilojoule je 100 g und folglich mehr als 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett. (Produkte mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Reblochon

Bestandteile St. Paulin

 

Video zum Themengebiet Milch und die Verdauung

Das anschließend gezeigte Video stellt interessante Werte und Daten zur Thematik Milch und die Verdauung vor.

Kilojoule-Anteil sonstiger Nährmittel mit Schmelzkäse

Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett wieder ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

12 Minuten Joggen

28 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schmelzkäse, Scheibe, viertelfett relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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