Kilojoule (kJ) von Hirsch, Entrecôte | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Hirsch, Entrecôte Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Hirsch, Entrecôte enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.

Hirsch, Entrecôte: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Hirsch, Entrecôte

Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch sonstige Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 2.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 59 mg

Eiweiß: 23.1 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 71.5 g

Vitamin B1: 0.26 mg

Vitamin B2: 0.6 mg

Vitamin B6: 0.99 mg

Vitamin B12: 6.3 µg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 53 mg

Chlorid: 40 mg

Calcium: 3.2 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 7.8 µg

Zink: 2.9 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Hirsch, Entrecôte bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 682.7 Kilojoule pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Hirsch, Entrecôte. (Artikel mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließend gezeigte Abbildung präsentiert daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hirsch, Entrecôte.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hirsch, Entrecôte

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Zampone

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Brust

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

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So groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Entrecôte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hirsch, Entrecôte

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hirsch, Entrecôte wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Hirsch, Entrecôte

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Hirsch, Entrecôte relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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