Kilojoule (kJ) von Hackbraten, im Ofen gebacken | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Hackbraten, im Ofen gebacken Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken

0 Kilojoule

stecken in 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken

Selbstverständlich sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 10.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 76 mg

Kohlenhydrate: 8.2 g

davon Zucker: 0.9 g

davon Stärke: 7.2 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 17.1 g

Salz: 2.2 g

Wasser: 63.7 g

Vitamin A: 21 µg-RE

Betacarotin: 35 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.81 µg

Niacin: 2.23 mg

Folat: 9.6 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 1.6 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.65 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 890 mg

Chlorid: 1620 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 4.8 µg

Zink: 2.7 mg

 

Gerichte im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilojoule

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte etwa 717.2 Kilojoule je 100 g und daher weniger als 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hackbraten, im Ofen gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Diese Dinge sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen

Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.

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So groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel mit Himbeere

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken wieder ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

16 Minuten Joggen

36 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

44 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

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