Kilojoule (kJ) von Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.

Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet

Unabhängig von den Kilojoule-Anteilen sind ganz klar auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 11.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 178 mg

Kohlenhydrate: 29 g

davon Zucker: 14.9 g

davon Stärke: 14 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 8.1 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 50.7 g

Vitamin A: 135 µg-RE

Betacarotin: 23 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.52 µg

Niacin: 0.22 mg

Folat: 19.9 µg

Pantothensäure: 0.87 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin D: 1.1 µg

Vitamin E: 0.25 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 130 mg

Chlorid: 220 mg

Calcium: 85 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 140 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 16 µg

Zink: 0.9 mg

 

Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 715.3 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Video: Mahlzeiten pro Tag

Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Crêpes?

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Crêpes.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

20 Minuten Joggen

46 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

36 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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