Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Peperoni, rot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Peperoni, rot
0 Kilojoule
stecken in 100 g Peperoni, rot
Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.2 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 377 µg-RE
Betacarotin: 1997 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 0.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 154.6 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Peperoni, rot im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 176.7 Kilojoule je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Peperoni, rot. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 56 Kilojoule Kilojoule ein.)
Gemüsesorten im Substanzen-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Peperoni, rot.
Diese Dinge sollten Sie zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel mit Knäckebrot und Peperoni
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Peperoni, rot
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Peperoni, rot mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Peperoni, rot
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Peperoni, rot relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
