In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Salsiz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Salsiz
0 Kilojoule
stecken in 100 g Salsiz
Unabhängig von den Kilojoule-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 25.2 g
Salz: 3.9 g
Wasser: 34.4 g
Vitamin B1: 0.42 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.34 mg
Vitamin B12: 1.7 µg
Niacin: 6.9 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 400 mg
Natrium: 1540 mg
Chlorid: 2520 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 2.2 mg
Zink: 4 mg
Selen: 12 µg
Wie viel Kilojoule beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Salsiz bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1307.6 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Salsiz. (Artikel mit weniger als 392 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Salsiz.
Was Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
Das folgende Video zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
So groß ist der Kilojoule-Anteil anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Salsiz ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Salsiz wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Salsiz
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Salsiz relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
