In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken (auch Wähenteig genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken – Kilojoule & andere Produktelemente
0 Kilojoule
stecken in 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
Unabhängig von den Kilojoule-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 38.5 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 37.8 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 32.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 8.8 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 72 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 1125.9 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken. (Produkte mit weniger als 320 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Abbildung präsentiert deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Wähenteig.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Butter
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Butter.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Wähenteig wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wähenteig mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
