Kilojoule (kJ) von Crêpes mit Nutella, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Crêpes mit Nutella, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe sowie ein interessantes Video ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet

Neben den Kilojoule-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet abgebildet sind.

Fett: 22.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 110 mg

Kohlenhydrate: 35.6 g

davon Zucker: 26.5 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 7.8 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 33 g

Vitamin A: 85 µg-RE

Betacarotin: 16 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.32 mg

Folat: 16.4 µg

Pantothensäure: 0.77 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 2.78 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 32 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 12 µg

Zink: 1 mg

Selen: 5.1 µg

 

Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 711.4 Kilojoule pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung offenbart dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Nutella, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

 

Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag

In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.

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So groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Crêpes

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilojoule-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet mit welcher Sportart dauert.

30 Minuten Joggen

69 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

54 Minuten Basketball

84 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet sehr viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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