Kilojoule (kJ) von Aprikose, getrocknet | Dörraprikose & Marille im Vergleich

Aprikose, getrocknet Essen und Trinken Früchte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Aprikose, getrocknet (auch Dörraprikose oder Marille genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, getrocknet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Aprikose, getrocknet

Natürlich sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 47.9 g

davon Zucker: 43.3 g

Ballaststoffe: 17.7 g

Eiweiß: 5 g

Wasser: 17.6 g

Vitamin A: 917 µg-RE

Betacarotin: 5500 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.26 mg

Niacin: 3.2 mg

Folat: 13 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 8 mg

Vitamin E: 4.5 mg-ATE

Kalium: 1370 mg

Natrium: 11 mg

Chlorid: 5.4 mg

Calcium: 82 mg

Magnesium: 50 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 5.2 mg

Jod: 2.7 µg

Zink: 0.4 mg

 

Kilojoule-Anteile: Früchte im Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Dörraprikose bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Kilojoule

Im Mittelwert enthalten andere Früchte rund 352.9 Kilojoule pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Marille. (Artikel mit weniger als 51 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Früchte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Dörraprikose.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Aprikose, getrocknet

Bestandteile Apfel

Bestandteile Traube

Bestandteile Traubensaft

Bestandteile Zitrone

Bestandteile Honigmelone

 

Video zur Themenstellung gesunde Früchte

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.

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So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Aprikose

Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Aprikose, getrocknet ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, getrocknet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

22 Minuten Joggen

50 Minuten Radfahren

37 Minuten Skifahren

32 Minuten Fußball

39 Minuten Basketball

61 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Aprikose, getrocknet – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Aprikose, getrocknet sehr viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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