Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Bäckerhefe, gepresst (auch Bierhefe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Bäckerhefe, gepresst: Kilojoule & weitere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Bäckerhefe, gepresst
Zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 1.1 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 6.9 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72 g
Vitamin B1: 0.83 mg
Vitamin B2: 1.39 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Niacin: 9.75 mg
Folat: 642 µg
Pantothensäure: 2.29 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 570 mg
Natrium: 22 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 370 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 2.4 mg
Kilojoule-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Bierhefe im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 763.4 Kilojoule pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Bierhefe. (Produkte mit weniger als 93 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Grafik illustriert demzufolge verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bierhefe.
Das sollten Sie zum Themengebiet Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bierhefe
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bierhefe mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Bierhefe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Bierhefe relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
