Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks): Kilojoule & andere Produktelemente
0 Kilojoule
stecken in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Ganz klar sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 72.1 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 71.4 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 14.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Niacin: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1710 mg
Chlorid: 2490 mg
Calcium: 140 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 0.5 mg
Kilojoule-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche salzige Snacks?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere salzige Snacks ungefähr 2059 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks). (Artikel mit weniger als 1340 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks).
Das sollten Sie zum Themenfeld gesunde Snacks wissen
Im anschließend gezeigten Video möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Snacks präsentieren.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Kilojoule-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Produktelementen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
