Kilojoule (kJ) von Blauschimmelkäse (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle

Blauschimmelkäse (Durchschnitt) Essen und Trinken Milchprodukte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.

Blauschimmelkäse (Durchschnitt) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Logischerweise sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 31.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 18.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 95 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.1 g

Eiweiß: 19.1 g

Salz: 3.8 g

Wasser: 48.9 g

Vitamin A: 221 µg-RE

Betacarotin: 44 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.58 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.72 µg

Niacin: 0.51 mg

Folat: 46 µg

Pantothensäure: 0.99 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.67 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 1530 mg

Chlorid: 2100 mg

Calcium: 610 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 390 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 40 µg

Zink: 2.5 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 822.1 Kilojoule je 100 g und daher weniger als 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die folgende Grafik offenbart deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Mozzarella

 

Brauchbare Infos zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

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So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

29 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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