Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Schwein, Haxe enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine sowie die Substanzen im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Schwein, Haxe: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Schwein, Haxe
Logischerweise sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 70 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.89 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.49 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 4.93 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 2 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2 mg
Fleischwaren und Innereien im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Schwein, Haxe im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 680.8 Kilojoule je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Schwein, Haxe. (Produkte mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Haxe.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Tutorial im Video
Die anschließend gezeigte Videoanleitung zeigt interessante Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Schwein
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Haxe
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Haxe wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Schwein, Haxe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwein, Haxe ca. durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
