Kilojoule (kJ) von Sellerie-Piccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Sellerie-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet

Neben den Kilojoule-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g gezeigt sind.

Fett: 11.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 87 mg

Kohlenhydrate: 6.8 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 4.7 g

Ballaststoffe: 4.3 g

Eiweiß: 5.2 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 72.1 g

Vitamin A: 100 µg-RE

Betacarotin: 66 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.31 µg

Niacin: 0.56 mg

Folat: 21.8 µg

Pantothensäure: 0.66 mg

Vitamin C: 4.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.67 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 310 mg

Chlorid: 490 mg

Calcium: 97 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 9.6 µg

Zink: 0.8 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Verschiedene Gerichte im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 718.4 Kilojoule pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Substanzen beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sellerie-Piccata, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen

Im Falle, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video anschauen.

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So groß ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel

Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

29 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

23 Minuten Basketball

36 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet ca. durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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