Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Pilzsuppe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Pilzsuppe: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Pilzsuppe
Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 3.5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 90.2 g
Vitamin A: 27 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 68 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 40 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 36 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.3 mg
Kilojoule-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Pilzsuppe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 722.3 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pilzsuppe. (Produkte mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik illustriert deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Pilzsuppe.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilzsuppe
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilzsuppe mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Pilzsuppe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pilzsuppe sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
