Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 ml Vollmilch, UHT enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Vollmilch, UHT
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Vollmilch, UHT
Zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.2 g
Vitamin A: 47 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.1 µg
Kilojoule-Gehalt: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 ml Vollmilch, UHT bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 835.2 Kilojoule je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, UHT. (Artikel mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Vollmilch, UHT.
Milch und die Verdauung: Brauchbare Infos im Videoratgeber
In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Kilojoule-Anteil anderer Nährmittel mit Vollmilch
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 ml Vollmilch, UHT
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 ml Vollmilch, UHT – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Vollmilch, UHT sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
