Kilojoule (kJ) von Greyerzer, vollfett | Gruyère im Vergleich & Tabelle

Greyerzer, vollfett Essen und Trinken Milchprodukte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Greyerzer, vollfett (auch Gruyère genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Greyerzer, vollfett

0 Kilojoule

stecken in 100 g Greyerzer, vollfett

Neben den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 32 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 96 mg

Eiweiß: 26.4 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 36 g

Vitamin A: 323 µg-RE

Betacarotin: 200 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.37 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 1.45 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.47 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 90 mg

Natrium: 590 mg

Chlorid: 900 mg

Calcium: 900 mg

Magnesium: 35 mg

Phosphor: 600 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 11 µg

Zink: 4.2 mg

 

Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Greyerzer, vollfett im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 820.5 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Gruyère. (Produkte mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Greyerzer, vollfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Greyerzer, vollfett

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Schafmilch

 

Diese Dinge sollten Sie zur Thematik Milch und Krebs wissen

In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel?

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Gruyère

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Gruyère verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

32 Minuten Joggen

72 Minuten Radfahren

53 Minuten Skifahren

46 Minuten Fußball

57 Minuten Basketball

88 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Gruyère

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Gruyère relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü