In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
0 Kilojoule
stecken in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Natürlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 17.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 64.4 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Betacarotin: 158 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.67 µg
Niacin: 1.56 mg
Folat: 11.4 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 3.13 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 310 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Kilojoule-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Siedfleischsalat, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 716.3 Kilojoule je 100 g und daher weniger als 100 g Siedfleischsalat, zubereitet. (Artikel mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Siedfleischsalat, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Videotutorial
Die folgende Videoanleitung stellt interessante Informationen zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Siedfleischsalat, zubereitet relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten!
