Kilojoule (kJ) von Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL | Vergleich

Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten sowie ein interessantes Video ein.

Kilojoule & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL

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stecken in 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL

Selbstverständlich sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 10.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 98 mg

Kohlenhydrate: 6.5 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 4.9 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 20.3 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 62 g

Vitamin A: 37 µg-RE

Betacarotin: 84 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.26 mg

Vitamin B12: 1.41 µg

Niacin: 2.67 mg

Folat: 14.4 µg

Pantothensäure: 0.45 mg

Vitamin C: 2.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.98 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 410 mg

Calcium: 23 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 6.7 µg

Zink: 3.9 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten weitere Fleischwaren und Innereien etwa 679.9 Kilojoule je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Milken

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ergänzende Informationen im Videotutorial

In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Kilojoule-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

16 Minuten Joggen

37 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

29 Minuten Basketball

45 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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