Kilojoule (kJ) von Kalb, Niere | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Kalb, Niere Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Kalb, Niere enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Niere

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kalb, Niere

Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 364 mg

Kohlenhydrate: 1 g

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 15.8 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 77 g

Vitamin A: 210 µg-RE

Vitamin B1: 0.37 mg

Vitamin B2: 2.5 mg

Vitamin B6: 0.5 mg

Vitamin B12: 28.2 µg

Niacin: 6.47 mg

Folat: 80 µg

Pantothensäure: 4 mg

Vitamin C: 12.7 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 180 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 12 mg

Jod: 4.2 µg

Zink: 1.8 mg

 

Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kalb, Niere bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 682.7 Kilojoule je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalb, Niere. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Niere.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Rind, Leber

 

Video zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im nachfolgend gezeigten Video werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Kalb?

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Niere

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Niere abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

9 Minuten Joggen

20 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kalb, Niere

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Niere relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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