Kilojoule (kJ) von Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) | Vergleich

Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

0 Kilojoule

stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 11.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 47 mg

Kohlenhydrate: 19.1 g

davon Zucker: 8.4 g

davon Stärke: 10.7 g

Ballaststoffe: 4 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 62.5 g

Vitamin A: 133 µg-RE

Betacarotin: 107 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.07 µg

Niacin: 0.42 mg

Folat: 22.5 µg

Pantothensäure: 0.28 mg

Vitamin C: 11.6 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 2.61 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 89 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 31 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 54 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 2.4 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Kilojoule

Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 1336.2 Kilojoule je 100 g und daher mehr als 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (Produkte mit weniger als 375 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Prussien

Bestandteile Meringue

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Kakaopulver

 

Gesunde Süßigkeiten: Nützliche Infos im Video

In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.

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Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mürbeteig

Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

16 Minuten Joggen

36 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

44 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.

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