Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
0 Kilojoule
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 9.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.08 mg
Folat: 19.6 µg
Pantothensäure: 1.37 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 719.5 Kilojoule je 100 g und daher mehr als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Der nachfolgende Videoratgeber stellt weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
