Karottensaft Kilojoule (kJ) | Rüeblisaft im Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Karottensaft Essen und Trinken alkoholfreie Getränke

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 ml Karottensaft (auch Rüeblisaft genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere alkoholfreie Getränke bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Kilojoule & andere Bestandteile von 100 ml Karottensaft

0 Kilojoule

stecken in 100 ml Karottensaft

Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 6.8 g

davon Zucker: 4.8 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 0.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 90.6 g

Vitamin A: 1028 µg-RE

Betacarotin: 4578 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.56 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 35 mg

Chlorid: 420 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 39 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 15 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 ml Rüeblisaft im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.

alkoholfreie Getränke Kilojoule

Im Mittel enthalten weitere alkoholfreie Getränke ungefähr 340.7 Kilojoule je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Rüeblisaft. (Produkte mit weniger als 1 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Karottensaft.

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe horizontale Legende

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Karottensaft

Bestandteile Kaffee löslich, Pulver

Bestandteile Sirup unverdünnt

Bestandteile Orangennektar

Bestandteile Tomatensaft

Bestandteile Eistee, gezuckert

 

Alkoholfreie Getränke und Gesundheit: Eine Videoanleitung

Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit zeigen.

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Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Karottensaft

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Karottensaft mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

2.6 Minuten Joggen

6 Minuten Radfahren

4.4 Minuten Skifahren

3.8 Minuten Fußball

4.7 Minuten Basketball

7.3 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 ml Karottensaft – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Karottensaft sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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