Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Rührteigcake Gleichschwer enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rührteigcake Gleichschwer – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Ganz klar sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Rührteigcake Gleichschwer abgebildet sind.
Fett: 24.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 189 mg
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 26.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 23.1 g
Vitamin A: 267 µg-RE
Betacarotin: 98 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 23.8 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 91 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Süßigkeiten im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Rührteigcake Gleichschwer bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 1326.9 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rührteigcake Gleichschwer. (Artikel mit weniger als 375 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Welche Aspekte Sie zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rührteigcake Gleichschwer wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
34 Minuten Joggen
78 Minuten Radfahren
57 Minuten Skifahren
50 Minuten Fußball
62 Minuten Basketball
96 Minuten Volleyball
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rührteigcake Gleichschwer relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!