Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Saucisson enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saucisson
0 Kilojoule
stecken in 100 g Saucisson
Natürlich sind zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 44.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 2.5 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 38.6 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Vitamin B1: 0.72 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1.72 µg
Niacin: 4.27 mg
Folat: 2.2 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 59.2 mg
Vitamin E: 0.61 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1000 mg
Chlorid: 1470 mg
Calcium: 2.4 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.8 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Saucisson bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1304 Kilojoule je 100 g und daher weniger als 100 g Saucisson. (Produkte mit weniger als 392 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Saucisson.
Vegetarische Ernährung – Nützliche Informationen in der Videoerklärung
In der nachfolgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Saucisson wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saucisson wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Saucisson: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Saucisson relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
