In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Kalbspiccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbspiccata, zubereitet
0 Kilojoule
stecken in 100 g Kalbspiccata, zubereitet
Unabhängig von den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 185 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 59.1 g
Vitamin A: 76 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.11 µg
Niacin: 5.89 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 1.22 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 12 µg
Zink: 2.6 mg
Gerichte im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kalbspiccata, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 716.4 Kilojoule je 100 g und daher weniger als 100 g Kalbspiccata, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kalbspiccata, zubereitet.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbspiccata, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Kalbspiccata, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kalbspiccata, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalbspiccata, zubereitet relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
