Kilojoule (kJ) von Rind, Entrecôte (Schweiz) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Rind, Entrecôte (Schweiz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte und Vitamine ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)

0 Kilojoule

stecken in 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)

Logischerweise sind zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 4.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 46 mg

Eiweiß: 23.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 71 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.73 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.9 mg-ATE

Kalium: 360 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 54 mg

Calcium: 4.9 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.4 mg

Selen: 9 µg

 

Kilojoule-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 682.1 Kilojoule je 100 g und daher mehr als 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz). (Produkte mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Entrecôte (Schweiz)

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Der nachfolgende Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Entrecôte und Rind

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Entrecôte (Schweiz) relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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