In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Nasi Goreng, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nasi Goreng, zubereitet
0 Kilojoule
stecken in 100 g Nasi Goreng, zubereitet
Zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 24 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 14.2 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 48 µg-RE
Betacarotin: 236 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 3.51 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 10.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 510 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 19 µg
Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Nasi Goreng, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 719.4 Kilojoule je 100 g und daher mehr als 100 g Nasi Goreng, zubereitet. (Produkte mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Nasi Goreng, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Video
Der hierauf folgende Videoratgeber präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Nasi Goreng, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Nasi Goreng, zubereitet wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Nasi Goreng, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Nasi Goreng, zubereitet relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
