Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Leinöl, kaltgepresst enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Leinöl, kaltgepresst – Kilojoule & andere Substanzen
0 Kilojoule
stecken in 100 g Leinöl, kaltgepresst
Natürlich sind zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 100 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 67 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin E: 5.63 mg-ATE
Calcium: 1 mg
Phosphor: 1 mg
Zink: 0.1 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Leinöl, kaltgepresst im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle rund 2509.5 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Leinöl, kaltgepresst. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 280 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Leinöl, kaltgepresst.
Anleitungsvideo: Gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Leinöl, kaltgepresst
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Leinöl, kaltgepresst mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Leinöl, kaltgepresst
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde klar, dass 100 g Leinöl, kaltgepresst relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
