Kilojoule (kJ) von Älplermagronen, zubereitet | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Älplermagronen, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Älplermagronen, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kilojoule & andere Bestandteile von 100 g Älplermagronen, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Älplermagronen, zubereitet

Selbstverständlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 26 mg

Kohlenhydrate: 18.6 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 17.1 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 6 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 64.8 g

Vitamin A: 88 µg-RE

Betacarotin: 31 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.22 µg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 9.1 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 3.1 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 440 mg

Chlorid: 690 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 6.6 µg

Zink: 0.8 mg

 

Gerichte im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Älplermagronen, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 717.6 Kilojoule pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Älplermagronen, zubereitet. (Artikel mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Älplermagronen, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Älplermagronen, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zur Thematik Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel

Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Älplermagronen, zubereitet

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Älplermagronen, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Älplermagronen, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Älplermagronen, zubereitet ca. durchschnittlich viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü