Kilojoule (kJ) von Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)

Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.

Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)

Natürlich sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 2.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 8 mg

Kohlenhydrate: 11.5 g

davon Zucker: 1.8 g

davon Stärke: 9.7 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 83 g

Vitamin A: 19 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.05 µg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 4.6 µg

Pantothensäure: 0.21 mg

Vitamin C: 3.1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.09 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 220 mg

Chlorid: 410 mg

Calcium: 46 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 67 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1.2 µg

Zink: 0.2 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 1139.7 Kilojoule je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter). (Artikel mit weniger als 320 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter).

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Produktelemente horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Quinoa

 

Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten

Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel mit Butter?

Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Butter.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

6 Minuten Joggen

15 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter) sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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