Kilojoule (kJ) von Dulce de Leche | Milchkonfitüre im Vergleich & Tabelle

Dulce de Leche Essen und Trinken Süßigkeiten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Dulce de Leche (auch Milchkonfitüre genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Dulce de Leche

0 Kilojoule

stecken in 100 g Dulce de Leche

Sicherlich sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 7.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 28 mg

Kohlenhydrate: 52.6 g

davon Zucker: 52.6 g

Eiweiß: 5.7 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 34.2 g

Vitamin A: 84 µg-RE

Betacarotin: 34 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.37 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.27 µg

Niacin: 0.19 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.55 mg

Vitamin C: 1.3 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.23 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 69 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 210 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 17 µg

Zink: 0.6 mg

 

Süßigkeiten im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Dulce de Leche bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Kilojoule

Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 1332.1 Kilojoule pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Dulce de Leche. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchkonfitüre.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Dulce de Leche

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Panettone

 

Gesunde Süßigkeiten: Nützliche Informationen im Videotutorial

Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel mit Heidelbeere und Mandel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Milchkonfitüre ab

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Dulce de Leche wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

40 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

43 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Dulce de Leche

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Dulce de Leche etwa durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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