Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Sicherlich sind unabhängig von den Kilojoule-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 7.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 68.7 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 198 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 14.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.92 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.5 mg
Kilojoule-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 718.4 Kilojoule pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt. (Artikel mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt.
Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Aufschnitt und Sandwich
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aufschnitt und Sandwich.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
