Bratbutter Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Bratbutter Essen und Trinken Fette und Öle

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Bratbutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bratbutter

0 Kilojoule

stecken in 100 g Bratbutter

Neben den Kilojoule-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 98.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 58.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g

Cholesterin: 282 mg

Eiweiß: 0.1 g

Wasser: 1.1 g

Vitamin A: 782 µg-RE

Betacarotin: 199 µg

Vitamin B1: Spuren

Vitamin B2: Spuren

Vitamin B6: Spuren

Pantothensäure: Spuren

Vitamin D: 1.6 µg

Vitamin E: 1.77 mg-ATE

Kalium: 5 mg

Natrium: 10 mg

Chlorid: 5 mg

Calcium: 2 mg

Jod: Spuren

Zink: 0.2 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Bratbutter im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 2511 Kilojoule je 100 g und daher weniger als 100 g Bratbutter. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 280 Kilojoule Kilojoule ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung illustriert demzufolge unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Bratbutter.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Baumnussöl

Bestandteile Sojaöl

Bestandteile Margarine

Bestandteile Rapsöl

Bestandteile Weizenkeimöl

 

Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen

Die folgende Videoerklärung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette vor.

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So groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel

Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bratbutter

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bratbutter abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.

71 Minuten Joggen

161 Minuten Radfahren

118 Minuten Skifahren

102 Minuten Fußball

126 Minuten Basketball

197 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Bratbutter

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Bratbutter relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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