Kilojoule (kJ) von Bierhefe, getrocknet | Bäckerhefe, Trockenhefe & Hefepulver

Bierhefe, getrocknet Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Bierhefe, getrocknet (auch Bäckerhefe, Trockenhefe oder Hefepulver genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Bierhefe, getrocknet: Kilojoule & weitere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Bierhefe, getrocknet

Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 4.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Kohlenhydrate: 26.5 g

davon Zucker: 3.2 g

davon Stärke: 23.3 g

Ballaststoffe: 9.5 g

Eiweiß: 47.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 6 g

Vitamin B1: 12 mg

Vitamin B2: 3.8 mg

Vitamin B6: 4.4 mg

Niacin: 45 mg

Folat: 3200 µg

Pantothensäure: 7.2 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 1410 mg

Natrium: 77 mg

Chlorid: 400 mg

Calcium: 50 mg

Magnesium: 230 mg

Phosphor: 1900 mg

Eisen: 18 mg

Jod: 4 µg

Zink: 8 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Hefepulver bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Kilojoule

Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 717.7 Kilojoule je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Bäckerhefe. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 93 Kilojoule Kilojoule ein.)

Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Trockenhefe.

Saucen, Zutaten und Gewürze Substanzen horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bierhefe, getrocknet

Bestandteile Essig

Bestandteile Tomatensauce

Bestandteile Agar Agar

Bestandteile Tofu

Bestandteile Jägersauce

 

Video: Gewürze für eine gute Gesundheit

In der nachfolgenden Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.

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Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel

Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hefepulver

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Trockenhefe mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Bierhefe, getrocknet

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Bierhefe, getrocknet sehr viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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