Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen (auch Marmelade genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen: Kilojoule & andere Produktelemente
0 Kilojoule
stecken in 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen
Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 31.9 g
davon Zucker: 31.9 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 0.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.3 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.05 mg
Vitamin C: 26 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 20 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2 µg
Zink: Spuren
Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten rund 1338.7 Kilojoule pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen. (Produkte mit weniger als 375 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen.
Gesunde Süßigkeiten: Nützliche Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das anschließende Video ansehen.
Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Marmelade sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
